楊謹華放假出國竟「身體出狀況」 靠2招調整狀態

金鐘影后楊謹華在奪下本屆金鐘獎影后後，終於迎來短暫假期，她28日在社群平台上發文透露近況，開心表示：「喔耶，有慢慢找回體力了！」不過，她卻苦笑自曝：「我的假期剛過一個禮拜，飛出去的第一天蕁麻疹來報到。」

楊謹華坦言，這段時間身心都需要調整，「整個人呈現的是很需要大量的食物及睡眠來補充體力上的部份，還好這幾天我真的有給它睡好睡滿！用睡眠來補血（體力）是最佳的方法，再來就是吃健康食物，不吃多，只吃7分飽就好，舒服 。」

此外，楊謹華也強調，真正讓自己恢復元氣的關鍵是「壓力釋放」，笑稱：「但其實最主要的是～～～壓力得到了真正的釋放，那才是關鍵，下次我不要再這樣了啦！我要控制壓力！不要被壓力控制！真的是！齁！還有好幾天的假期，我要好好思考（休息）一下～」。

在貼文附上的照片中，楊謹華身穿一襲黑色無袖洋裝，下擺拼接光澤面料，簡約卻充滿設計感，搭配黑色中筒皮靴，展現出俐落又不失優雅風格，整體造型低調卻時尚，散發高雅氣質與自信魅力，手拿咖啡，笑容溫暖自然，看得出心情放鬆、狀態絕佳。

雖然假期一開始遭遇小插曲，但楊謹華仍以正面心態面對，粉絲也紛紛留言替她打氣：「謹華好好休息喔～」、「好漂亮呦，不要太辛苦了」、「太美了～像18歲」、「好漂亮！好好休息」。

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