泌尿道感染常見症狀、高危險群＆預防方式

依上下泌尿道感染部位不同，症狀輕重也會差異：

一、下泌尿道感染（例：膀胱炎、尿道炎）

排尿時灼熱或疼痛感

尿液混濁、有異味，甚至帶血

下腹部或恥骨上方悶痛

二、上泌尿道感染（例：腎盂腎炎）

高燒、發冷發抖

側腰或背部疼痛

可能伴隨下泌尿道症狀

女性：尿道較短，細菌較易進入膀胱

性行為活躍者：性行為可增加細菌進入機會

孕婦：荷爾蒙與子宮壓迫影響泌尿道

更年期女性：雌激素下降，泌尿道保護力減弱

長期導尿管患者：細菌容易繁殖

泌尿道結構異常或結石者

免疫力低下者：糖尿病、慢性病患者、老年人等

透過生活習慣的調整，可以大幅降低感染風險：

保持每天足夠水分，幫助稀釋尿液並將細菌排出。

長時間憋尿會讓細菌停留在膀胱內，增加感染機率。

女性如廁後要 由前往後擦拭，避免肛門細菌進入尿道；經期時勤換衛生棉或月亮杯。

有助於將可能進入尿道的細菌排出。

5.避免刺激性清潔產品

不建議使用含香料的私密處清潔液或泡泡浴，避免破壞正常菌叢。

有研究指出蔓越莓、益生菌、甘露糖、維他命C可能對降低泌尿道感染有幫助（效果因人而異）。

糖尿病患者需控制血糖，以減少感染機率。

如果症狀嚴重（如高燒、背痛、血尿）或經常反覆感染，應及時就醫檢查，避免併發腎臟感染。